哈哈~早上竟然9點10分就起床跟淑敏約吃早餐~真難得:PPP
阿不過11點半就要去BDS上課,午餐好像也沒時間吃,
算了~乾脆連午餐都喀掉吧..
連了各養生小火鍋,媽呀~辣椒很辣!!


這次就覺得台中的店真的都粉大間ㄟ
特別是喝茶的還有昨天在中科院附近看到的牛排館真是大到離譜,起碼百桌,
聽說那家牛排館消費不便宜,裡面還人滿為患勒,
怪怪!!台中薪資比台北低,但是消費水平不輸台北勒!!!
難怪如玉說買不下手!

今天BDS的特別課程是請到美雲主任教我們美姿美儀,
美雲主任在MODEL界有10年資歷,光是教兩小時都要8500,
林志玲、楊瑾華、舒淇、范瑋琪都是她的學生勒~
超優的!!

剛開始先教大家站姿,坐姿,


嗯~~不是太難!!
接下來就累囉~~
腰部要緊貼牆壁,收腹提臀,下半身都是在緊繃狀態,
哇塞~腰靠牆真的粉累~會流汗勒!!

之後又練習走台步,連男生都要練習勒!!

前面還有DV在拍勒!!順便藉機會修正自己姿勢..
哈哈~
雖然很累!!真的是難得的經驗啦~
^O^

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