星期二跳皮拉提斯
老師針對腹部肌群做訓練
昨天今天腹腔超痠的
吃東西吃的有點多都會有痠痛感

小梅叫我今天一起去會館跳
吼~老師今天心情不錯喔
就這樣操我們很有困難度的
連啞鈴都出籠了
有操有操
手臂超痠的
之後寫字都有點會抖

還好在休息時候
老師有放鬆一下肩膀跟頸康部位
真的就舒服多了
還用那種很得意又天真無邪的笑容比
老師可以個別服務收費
哇哩勒~~

不過很多男生手都的很粗
老師的按的蠻舒服的
只是要收費~別鬧了
那我去訓練一各免錢的好了

動能要多吞幾顆了~不然明天會變殘障
老師還很幸災樂禍說回家泡澡就好了


原來他心情是因為買了一條新的NIKE運動褲
揀到便宜又好看
難怪下課趕快現寶啦

我看呉小哥今天被操到不行
唉~就說年紀大骨頭僵硬了唄
下星期飛完LA回來應該不敢來了吧

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