午餐
一份炒高麗菜,滷雞肉跟燻雞肉剛好一份蛋白質 戴阿姨說要來找我還說要一起吃飯,
現在吃半碗飯就ok,也不會覺得太餓
我說我要在家吃飯在出門,所以她就帶了披薩來看我,還說趁熱吃
天!!堅決不能受誘惑啦!!
不然會被四娘教子ㄟ
晚餐
在華西街夜市解決,
一碗雞肉飯只吃半碗,
然後點了塊炸豆腐把沾醬撥旁邊,
為了要補足今天的三份蔬菜,
第一次點了大陸妹來吃,
嗯~~沒想像中難吃ㄟ
喝了一碗懷念愛玉冰
之後吃了蓮霧,芭樂跟香蕉三種水果
其實肚子還真的蠻撐的勒
不過
嘿嘿
真過癮
Total
4份蔬菜
3份水果
2.5份蛋白質
2份全榖類
產品搭配
仕女如沛 2包
TRA姿纖錠 4顆
纖貝麗(吸油丸) 2包
綠茶菁萃膠囊 4顆
小度丸今天斷貨,還是乖乖不要吃太多澱粉類吧!!!
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