老媽今天不知是怎麼啦
竟然就把我前幾天買的雞胸肉切成幾塊丟下水煮
然後…..就放了一碗蒜頭醬油在桌上
ㄟ~~該不會是要我吃水煮雞胸肉吧
嗚嗚~~我又不是某人因為要開演唱會健身才吃這種真的不太有味道的東西
還好~跟地瓜葉一起吃也不是那麼難吃了
晚餐
買了叉雞便當還好可以自己選菜
交代老闆娘飯不要淋肉汁
她一臉的疑惑的說有淋會比較好吃ㄟ
我說減肥啦~她就在偷笑
買了切好的西瓜跟芭樂
哇~這餐吃的蠻飽的勒
晚餐太早吃有點小餓
在會館點了杯G3奶昔
呵呵~熱量低又有營養
滿足啦
Total
2.5份蔬菜
3份水果
3份蛋白質
2.5份全榖類
產品搭配
仕女如沛 1包
TRA姿纖錠 4顆
纖沛營養奶昔 半餐
纖度麗(小肚丸) 6顆
纖黛麗(小S丸) 6顆
纖貝麗(吸油丸) 1包
綠茶精華膠囊 5顆
CoQ10膠囊 1顆
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