中午
簡單半碗白飯
滷豬腳只吃瘦肉部分肥肉全部避開
半顆荷包蛋
吃一點點莧菜
然後一大碗白蘿蔔(煮湯的)
哈~~超飽
晚上
好姊妹聚會各自帶食物去會合
在巷口買了燙大陸妹,四季豆,百頁豆腐
跟老闆娘說我在減肥請不要放油蔥啦!!
她說那加肉燥!
唉唷~還不是一樣粉油咩!!
老闆娘一直說看我還好不是很胖幹麼要減肥?
我說平常衣服可以修飾但是夏天要到了一定要減啦!而且有參加比賽一定要瘦八公斤呢!!
老闆娘還很有興趣說等我瘦下來再邀她一起來減!!
哈~這樣也陌生推薦了
有小破功吃了一小塊鹽水雞,芋頭條跟三片洋芋片,
通宵聊天吃了一顆老媽包的水餃
天公伯啊~
我平常都是粉乖的唷!!
千萬不能長肥肉在我身上勒~
Total 仕女如沛 1包
5份蔬菜
2.5份蛋白質
1.5份全榖類
產品搭配
TRA姿纖錠 4顆
纖度麗(小肚丸) 6顆
纖黛麗(小S丸) 包包內的吃完了忘記補貨
纖貝麗(吸油丸) 3包
綠茶精華膠囊 2顆
Ps.今天飲食有點亂來勒
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