這幾天因為生理期所以新陳代謝率下降的厲害
這兩天雖然瘦了一公斤但是體脂肪只降了0.4%,
心理真是著急勒~
老薑泡腳＆ＳＰＡ機推脂＆美體緊膚霜通通出爐啦
今天問了陳姐，薑汁泡完後有的人皮膚會癢，
要再用泡過三泡後的茶葉再泡一次腳
哈～又學到一招啦
她還說我是瘦的很乾淨
臉上都沒有長東西或是皺紋反而還容光煥發
整各狀態都很好
這星期大家為了要瘦體脂肪％一定是無所不用其極的啦
稍稍能安慰的是
剛量體重終於瘦了６公斤了，如果再加上瘦的體脂就是９．３公斤了
上星期買的Ｍ號褲子通通都要改過，
至於那件Ｓ號褲子....
嘿嘿～～已經是合身不是緊身囉
而且雖然它是土黃色但是一點膨脹效果也沒
看起來還很瘦呢
嘿嘿～～爽的啦
＊老薑泡腳
準備一各水桶泡小腿，把老薑拍碎了加４５度的熱水進去
小腿是全身馬達，這樣可以加速代謝，幫助脂肪燃燒
大概泡１５－２０分鐘會流汗 就表示身體有在加速代謝排毒嚕
這各粉簡單～大家可以試試看囉
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