這幾天因為生理期所以新陳代謝率下降的厲害
這兩天雖然瘦了一公斤但是體脂肪只降了0.4%,
心理真是著急勒~
老薑泡腳&SPA機推脂&美體緊膚霜通通出爐啦

今天問了陳姐,薑汁泡完後有的人皮膚會癢,
要再用泡過三泡後的茶葉再泡一次腳
哈~又學到一招啦


她還說我是瘦的很乾淨
臉上都沒有長東西或是皺紋反而還容光煥發
整各狀態都很好


這星期大家為了要瘦體脂肪%一定是無所不用其極的啦

稍稍能安慰的是
剛量體重終於瘦了6公斤了,如果再加上瘦的體脂就是9.3公斤了
上星期買的M號褲子通通都要改過,
至於那件S號褲子....
嘿嘿~~已經是合身不是緊身囉
而且雖然它是土黃色但是一點膨脹效果也沒
看起來還很瘦呢
嘿嘿~~爽的啦


*老薑泡腳
準備一各水桶泡小腿,把老薑拍碎了加45度的熱水進去 
小腿是全身馬達,這樣可以加速代謝,幫助脂肪燃燒
大概泡15-20分鐘會流汗 就表示身體有在加速代謝排毒嚕
這各粉簡單~大家可以試試看囉

bessy0208 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()