今天拿紅椒到公司給MO媽
她說momo她們都很愛生吃
老天~我還真是不喜歡青椒類的味道勒

說好傍晚要去好市多大採購
腦中想的都是要採買哪些TRA可以吃的東西啊?
肉類是一定要的啊~
好市多的肉類(特別是牛肉)可是頗受好評的勒
不過~買了一堆回家還沒來的及吃又趕出門去拜土地公啦~
明天在煮來吃囉


第一餐
TRA姿纖錠       2
纖度麗(小肚丸)     3 
纖貝麗(吸油丸)     1包
綠茶膠囊      2顆 

炒紅蘿蔔+杏鮑菇   1份  我想我真的愛上紅蘿蔔的甜味
炒豬肉片+滷雞腿去皮 1份
白飯 1.5份
番茄蛋花湯(半顆蛋沒喝湯)0.5份     
小肚丸&姿纖錠&吸油丸


第二餐 
太晚吃就有點大破功,所以餐前吞了一堆該吞的

TRA姿纖錠       2
纖度麗(小肚丸)     6 
纖貝麗(吸油丸)     
1包
綠茶膠囊      2顆 

餛飩意麵 
餛飩五小顆&意麵1份&3口湯
豆干+滷蛋半各 1份
還有一杯葡萄柚果肉綠茶 微甜少冰
烤雞腿    1.5份

睡前
纖黛麗(小S丸)       6 
綠茶        2顆
仕女如沛                     1包

Total 
1份蔬菜
 
0份水果
 
4.5份蛋白質
  
2.5
份全榖類  

今天蔬果太少蛋白質太多
明天要節制乖乖喝奶昔多吃蔬菜囉

 



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