最近因為要準備衝刺藍鑽
呼~壓力很大
以往頭一沾枕就昏睡了
最近都是腦中一直轉想很多事情
越想越急
越急就越睡不著
常常躺了一兩小時都還蠻清醒的

子靖提醒說要開始吃在香港買的Night Time助眠素
我還想說失眠睡不好是阿母的老人家症狀ㄟ....
沒想到現在也降臨在我身上啦

本來平常只吃TRA姿纖錠或是悠活做抗壓就好了
星期五拿了靈性彩油回來擦
睡前半小時搭配Night Time安睡配方
呵呵~吃了三天,效果蠻明顯的耶

跟之前一樣頭沾枕沒多久就一路昏睡到早上
就連今天早上樓上在裝修
敲敲打打的我也能昏睡到快中午
哈哈~睡醒就是一各舒服啦


特別去研究了一下安睡配方的成分

安睡配方
乃專為成年人改善睡眠質素而配製的營養補充品,蘊含茶氨酸、敗醬根及洋甘菊等天然草本成分,讓您鬆馳安睡,令您精神抖擻迎戰新一天。 


功效
  

·  有助鬆弛神經,舒緩日常生活之精神壓力

·  提升睡眠質素 


1粒的營養成分含量
37.5毫克 西蕃蓮花  
....調節壓力荷爾蒙
....抗焦慮 
....改善睡眠品質 

25毫克 L-茶氨酸
....增加腦內a波形成,幫助放鬆 
....
提升專注力,減少焦慮感 
25毫克 洋甘菊...高抗氧化劑 
25毫克 檸檬香油 ..高抗氧化劑 
0.5毫克 褪黑激素..調整睡眠品質 日夜顛倒或是易有時差的人最適合


服用方法
 
如有需要,可於睡前30分鐘,以200c.c清水送服1 - 2

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