昨天在飛狗上睡覺沒穿外套可能有點涼到了
一直昏睡到中午才起床
聲音還有點啞啞的像鴨子在叫一樣 
臨危受命在保證班要上台分享"瘦下來後如何人分享TRA" 
哇哩勒
才開完會就接著量身->檢查飲食日誌->教簡單運動->然後就上台分享
感覺好緊湊都還沒準備好就像去打仗一樣啦
還好也圓滿落幕啦

不過~
明娥平常都很乖吃的都很清淡結果週末來各大破功
油全部都吸收了
雪雯也是
老天~她們是被附身還是中邪了?
怎會亂吃到這程度
想死

季璇這小妞全家去日本
希望她回來沒有變胖啦~
不然我真的要被教練群吊起來打了

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