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今天穿袖口有扣子的襯衫時發現一各超驚人事實
我的手臂變結實了,竟然會覺得袖口變緊了
OMG~~好想死,怎會這樣???
虧我最近還在狂練手臂ㄟ.
問雷諾怎麼辦?
他說應該是因為我每次做完激力訓練之後沒有做有氧伸展的關係
所以今天上課內容調整一下
練一小時的皮拉提斯
喔喔~~果然有操到
一下子就流汗了.....
爽
星期五到健身房
人比往常還多
可能也因為是暑假吧
雷諾就說異男也多了 (不是他們那各世界的男生)
帥哥還蠻多的ㄟ~
不過相對的汗臭味也變濃了
昏倒.....
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