跟梅金還有婷羿到會館去運動,正巧碰上了"飛輪瑜珈" ,
吼~~半各小時踩下來真的很累,大腿跟屁屁超痠的,
不過真的是消耗很多卡路里勒!!
只是後半段比較激烈一點,有點帶氧量不足就會想吐囉

後面20分鐘老師教舒展身心的瑜珈,就變的比較輕鬆囉
之後還去踩划步機、跑步機,
在NU CAFE喝杯水蜜桃奶昔,吃點三明治
看看台北市夜景感覺真是不錯勒

要走了茹茹才來,教他怎麼使用會館的設備也準備去拜土地公啦!
她問我回不回來陪他運動,
開玩笑,今天一口氣動了兩各多小時,運動量算很大了吧!!!
再動下去明天可能就攤在床鋪上了吧

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