今天宣誓班收班要公佈成績囉 
哈哈~大家都達標~
很久沒有覺得小腹很平啦
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今天去BDS上課一堆人跟我說見證賽那天驚覺我變瘦了
可能因為這兩三各禮拜狂瘦的厲害吧~
剛好碰到端午連假大家沒見面
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這兩天知道了不少是是非非
說當下沒不爽是不可能的,
但是那又如何勒?

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聽說今天要上台公佈我們這組瘦身的成績呢！
這兩天忙著收訂單回到家累斃了
做完SPA在擦美體,沒體力顧臉了~ 
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這幾天雖然體重掉了快但是體脂肪％還是沒有想重中那麼完美勒
下午幫婉沂做完背部就衝去會館跳皮拉提斯
之後還做交叉划步機消耗100卡熱量 然後又做了些肌力訓練
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這幾天因為生理期所以新陳代謝率下降的厲害
這兩天雖然瘦了一公斤但是體脂肪只降了0.4%,
心理真是著急勒~

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  • Jun 11 Mon 2007 22:57

  • 試妝

小穎要開始學彩妝我當然就是MODEL啦
今天試妝讓陳姐看看她的程度在哪裡
嗯~陳姐修改了一下眉型後說很多地方可以學呢
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下大雷雨實在不是很想出門勒
要不是跟小穎約了燙頭髮，想說中間空檔可以去逛街買衣服
不然還真沒動力出門勒

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今天跟小穎約了去陳姐那邊
剛好要去會館買蘆薈汁就順便測了Bio scanner 跟Visia

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今天又量身嚕~
不知道是不是這兩天有吃到紅燈區食物(牛肉麵&兩顆水餃)
馬上報應了
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煩勒~是衰神近身喔~
最近不是老是被放鴿子就是沒業績
是發生了什麼事啊

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中午

老媽煮了最愛吃的玉米粒炒肉燥

不過因為有芶芡所以不能吃啦

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中午

簡單半碗白飯

滷豬腳只吃瘦肉部分肥肉全部避開

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老媽今天不知是怎麼啦

竟然就把我前幾天買的雞胸肉切成幾塊丟下水煮

然後…..就放了一碗蒜頭醬油在桌上

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9點多起床要趕到基隆去看樂樂的姐姐
等公車太無聊還是去7-11買了飯團來吃
水果只剩香蕉跟番茄,當然選香蕉啊

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自從星期三被k吃太多糖分高的水果
最有可能是老鼠史的時候
當天就發憤圖強去頂好買了一堆食物跟蘋果
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昨天J打來講了一會~
提醒我以後對人要多一點心眼,不要好的不好的想到就都講出來
我這樣沒心眼的對人家好,對方人家未必會這樣想

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午餐

一份炒高麗菜,滷雞肉跟燻雞肉剛好一份蛋白質
 現在吃半碗飯就ok,也不會覺得太餓

戴阿姨說要來找我還說要一起吃飯, 
 我說我要在家吃飯在出門,所以她就帶了披薩來看我,還說趁熱吃

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中午老媽買叉燒肉＆臘肉＆鴨腿回來
嗯～～很油
除了姿纖錠跟小肚丸一定要再加吸油丸了啦

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